一分钟说健康-爱游戏官方app平台

春节大餐怎么吃

为更好地传播健康知识，打造健康教育微课堂，1月26日，烟台市疾控中心联合烟台大众网打造的轻松、时尚的健康教育类节目《一分钟说健康》栏目正式上线。栏目将以视频短片的形式，生动形象地传播健康知识，在烟台形成良好的健康大环境。第一期《一分钟说健康》栏目上线于春节前，为广大市民讲解了过年大餐该如何吃。短片从过年就餐时的饮食安全、进食速度、饭菜种类、烹饪方式、适量饮酒5个方面，讲解了春节大餐的正确吃法。

科学用碘

我国对一个地区是否缺碘的划分标准是根据水碘的监测结果进行判定。根据烟台疾控中心多年监测结果显示，烟台市属于碘缺乏地区，即便海产品相对含碘丰富，但也只是海带、紫菜等含碘较丰富，而且市民日常膳食并不能保证每天吃到足够的海产品，因此市民需要食用加碘盐。专家介绍，如果停止食用加碘盐，人体内储存的碘最多能维持3个月。因此，烟台即使靠海仍要长期坚持食用加碘盐。疾控专家还表示，碘在人体内是不蓄积的，多余的碘每天都会通过尿液排出体外，广大市民也无须担心碘会吃多。同时，加碘盐并不是每个人都适宜吃，已明确诊断为甲状腺功能亢进的患者不适宜吃加碘盐。

防治肺结核

有市民认为，肺结核病已经“销声匿迹”了，然而实际情况是，肺结核是长期严重危害人民健康的慢性传染病，是政府重点控制的重大疾病之一。肺结核是由结核杆菌引起的呼吸道传染病，人人都有可能被感染。虽然1个传染性肺结核可以传染给10-15个健康人，危害极其严重，但肺结核是可防可控的，不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时掩口鼻，戴口罩可减少肺结核的传播。加强营养，提高机体抵抗力，也有助于预防肺结核。普通肺结核是完全可以治愈的，前提是要早期发现，规范治疗。咳嗽、咳痰2周以上，应怀疑得了肺结核，要及时就诊。

疫苗的心声

疫苗是利用致病微生物及其代谢产物科学加工而成，接种到人体后，能诱导集体产生特异性免疫，可预防、控制传染病的发生或流行。记者了解到，疫苗分为一类疫苗和二类疫苗，一类疫苗国家免费接种，其中6岁以下儿童接种乙肝疫苗、脊髓灰质炎疫苗等11种，可以预防12种传染病；二类疫苗实行自费自愿接种，包括水痘疫苗、流感疫苗等十几种。专家介绍，3周岁、6周岁儿童只要完成相应年龄接种，均可携带接种证在门诊开诊日办理“接种证明”。接种证明对儿童入托、升学、入伍、出国都有影响，如果漏种疫苗多或接种间隔不够，都会影响“接种证明”的开具。专家提醒，即将升学的儿童家长，一定要尽早到门诊查验接种证，以避开开学前的查验高峰。

世界无烟日

2017年5月31日是第30个世界无烟日，今年我国的活动主题是“无烟健康发展”。我国是世界上最大的烟草消费国，吸烟人数超过3亿，每天至少一次暴露于二手烟的人约有7.4亿，而其中1.8亿是儿童。为让青少年了解吸烟的危害，烟台市疾控中心联合烟台大众网，拍摄制作了《一分钟说健康》第五期——《吸烟对青少年的危害》。

最佳状态迎中高考

一年一度的中高考即将到来，对于考生，不但知识储备要充分，身体健康状况更为重要。为让中高考考生保持机体的最佳状态迎接考试，烟台市疾控中心联合烟台大众网，拍摄制作了《一分钟说健康》第五期——《合理饮食助力中高考》。

防止蚊子传播疾病

夏季四处有蚊子出没，不少市民表示很烦恼。烟台市疾控中心专家介绍，蚊子不仅会叮咬人，还会80多种传染病。为了提醒广大市民正确预防蚊子叮咬，烟台市疾控中心联合烟台大众网，拍摄制作了《一分钟说健康》第七期——《蚊子的危害和预防》。

科学饮水

水是生命之源，对人体健康有着重要作用，为了让广大市民了解日常所饮用的水，近日，由烟台市疾控中心联合烟台大众网拍摄制作《一分钟说健康》第八期，为广大网友介绍了如何科学饮水。理想的饮用水应干净，不含致病菌、重金属和有害化学物质；要硬度适中，含有适量的矿物质和微量元素；此外，其ph值应呈弱碱性。

预防病从口入

都说“病从口入”，但其实双手才是病菌侵入人体的主要媒介，近日，烟台市疾控中心联合烟台大众网，拍摄制作了《一分钟说健康》第9期——《科学洗手，预防疾病》，以提醒广大市民正确洗手，预防病从口入。

冬春季节

冬、春季是脑卒中的高发期，为了提醒市民们在日常生活中正确预防脑卒中，烟台市疾控中心联合烟台大众网，拍摄制作了《一分钟说健康》第十期——《健康生活预防脑卒中》。脑卒中也就是我们常说的中风，是一种由吸烟、饮酒、高血压、遗传、缺乏运动、年龄增长等多种因素长期作用于脑血管引起的疾病，会造成偏瘫、失语等症状，具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率和高经济负担的特点。

世界艾滋病日

12月1日为世界艾滋病日，艾滋病是一种危害大、死亡率高的传染病，没有有效疫苗，也无法根治，但艾滋病是一种可以预防的疾病，为让广大网友进一步了解艾滋病，烟台市疾控中心联合烟台大众网，拍摄制作了《一分钟说健康》第十一期——《如何预防艾滋病》。

家用电器辐射

家电、手机等产品使我们的生活越来越便捷，但总有人担心它们会对人体产生伤害，为让广大网友正确认识电磁辐射，烟台市疾控中心联合烟台大众网，拍摄制作了《一分钟说健康》第十二期——《身边的电磁辐射》。